Quelle est la vitesse maximale à laquelle un être humain peut courir et le mythe des nuggets de poulet d'Usain Bolt

Usain Bolt Il est le premier athlète à remporter les 100 et 200 mètres de trois Jeux olympiques consécutifs. Le coureur jamaïcain est également le coureur le plus rapide de la planète, puisqu'il peut parcourir 100 mètres en 9,58 secondes. Et les 200 mètres, en 19,19 secondes. Cet objectif a été atteint à l'été 2008, ce qui a permis d'obtenir un pourcentage d'amélioration de la vitesse que ses prédécesseurs avaient mis 23 ans à réduire.

Quel est ton secret? Pouvez-vous théoriquement obtenir une meilleure marque? Quelle est la limite? Et les pépites de poulet?

Nuggets de poulet

Commençons par briser les mythes. Les pépites de poulet ne sont pas votre secret. Bien que Bolt soit épicé par des pépites de poulet et des ailes épicées, et qu'il les mange habituellement les jours précédant une finale olympique, la malbouffe n'est pas responsable de son pouvoir musculaire, mais plutôt d'un régime très discipliné préparé par un chef Spécialisé: sandwichs aux œufs, poisson et pâtes, en terminant la journée avec une bonne assiette de poulet rôti et de légumes (y compris le brocoli qu’il déteste apparemment).

En fait, Bolt a un désavantage par rapport à ses concurrents: il est trop élevé. Il mesure 1,96 et pèse 96 kg, ce qui ne l’empêche pas d’accélérer autant lorsque vous commencez à courir. Mais Bolt compense cet inconvénient initial en développant une énorme puissance de 400 kg à chaque foulée. Il atteint sa vitesse maximale dans environ 70 mètres, à quel point il avance à 44,73 kilomètres à l'heure.

Pour obtenir cette force, un équilibre idéal des fibres musculaires est nécessaire: entre 55 et 65% de contraction rapide, 35 à 45% de contraction lente et des muscles de 30,4 cm de large. D'autres facteurs peuvent y contribuer: tête rasée, hauteur du lieu de la compétition (idéalement environ 1 000 mètres), pression atmosphérique, humidité, température ...

Avec tout cela en tête, Bolt a-t-il déjà atteint la limite humaine? Aucun autre être humain ne sera plus rapide s'il ne recourt à des substances illégales ou à des modifications bioniques? Selon le mathématicien iranien Priez Norubary, il y a encore de la place. Peu, mais il reste quelque chose. L'introduction d'une formation professionnelle, l'amélioration des techniques d'entraînement et l'introduction de suppléments ergogéniques (substances utilisées pour améliorer les performances sous forme de suppléments nutritionnels) ont également profondément modifié les performances sportives.

Après avoir observé l’indice d’amélioration des athlètes, il a tracé la courbe obtenue, en l’extrapolant au futur. Sur la base de cette courbe de progression, il a calculé que la limite serait atteinte en 9,44 secondes environ et qu’elle aurait lieu en 2050. Cependant, Bolt a atteint 9,58 en 2008, lorsque Norubary a établi que la marque serait atteinte en l'année 2030, nous ne pouvons donc pas nous fier beaucoup à leurs prédictions.

Pour sa part, le scientifique du sport John Brenkus, qui a étudié le sujet de son livre de 2010 Le point de perfection, soutient que "l'athlète parfait" pourrait courir les 100 mètres, dans des conditions idéales, en seulement 9,01 secondes. Peut-être très bientôt, mis à part les pépites de poulet, nous pourrons vérifier si l'un ou l'autre de ces facteurs est exact ou faux.